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デトックスダイエット

デトックスはその高い毒素排出効果から、ダイエットにも大変効果的とされています。しかし、直接的な効果よりもむしろ間接的なダイエット効果が高いんですね。体内に毒素がたまっていることで、非常にダイエットが成功しにくい状態になっています。あらゆる栄養素が吸収されにくいので、サプリメントに頼ったダイエットも効果が小さくなってしまいます。いくら運動しても、効果的なサプリメントを摂取しても、一向にダイエット効果が表れない人は、間違ったダイエットを繰り返すことで体質的にやせにくくなってる、または毒素がたまってやせにくい状態になっているのが問題かもしれません。

これは腸内洗浄などにも同じことが言えるかもしれませんね。


そんな場合は、デトックス行うことを考えたほうが良いかもしれません。デトックスを行うことで、免疫機能が正常になり、新陳代謝も活発になることで腸内環境も整います。肌問題や便秘を解消する事ができたり、むくみ体質や冷え性も改善する事ができ、ダイエットの効果を高める事ができます。

デトックスの方法としては、すっかり定着した岩盤浴をはじめフットバスによる足湯なんかも良いですね。また、岩盤浴に通うのが難しい人は、家庭用のフットバスも発売されていますし、適度な水分補給、タバコをやめるといったことでもデトックス効果というのはあります。簡単なエクササイズでもデトックス効果は得ることができますよ。
posted by デトックス at 15:48 | デトックスでダイエット

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