スポンサード リンク

サプリメントでデトックス

岩盤浴やフットバス、足湯なども高いデトックス効果がありますけど、サプリメントを摂取することでもデトックス効果を得ることが可能です。デトックスに有効な成分はαーリポ酸、ポリフェノールの一種「ケルセチン」、アミノ酸の一種である「グルタチオン」や「セレン」・「亜鉛」といったミネラル類などが含まれているサプリメントです。

ただ、サプリメントや食品などによる健康法ってどうしてもサプリメントならサプリメント、食品なら食品ととても偏った取り方をする人が非常に多いです。高い効果を得たいからと分量を無視して必要以上に摂取したりということがよくあります。そんな事をしていては、せっかくの良い効果も台無しですので必ずサプリメントなら記載されている摂取量の目安は守るようにしましょう。

また、デトックスは、サプリメントのみに頼るのではなく、簡単なエクササイズや適度な水分補給、または煙草を吸っている人は少し吸うのを控える、またはやめるなどいろんな面で少しずつ改善していくのがお勧めです。デトックス効果だけでなく、いろんな面で体に気を使うことで
体全体に良い影響を与えてくれますし、何をやっても長続きします。
posted by デトックス at 20:06 | サプリメントでデトックス

足裏デトックス

足裏には全身のツボだけでなく、汗腺もとても多いため毒素を排出させるには絶好な身体の一部です。フットバスや足湯がデトックスに非常に効果的なのはこのためなんですね。デトックスは毒素の排出をしやすい足裏を浸すことで効率よく毒素排出することができます。また、フットバスをやると非常に面白い現象が起こるんです。

足裏から排出された毒素によってフットバスの中のお湯の色が変わってきます。信じられないことに、黄緑だったり茶色だったり、ほんとにこれが自分の足裏から出てきたのかってくらい^^;また、輩出した毒素によって変わったフットバスのお湯の色によって体のどこが悪いか判別することが可能なんです。


黄緑色-腎臓、尿道、前立腺
茶色-肝臓
橙色-関節等
白斑点状-悪玉菌
深緑色-胆嚢
黒色-肝臓、胆嚢

など

自分の足裏から出た毒素で、こんな色が出てくるのはちょっとショックですけどね^^;しかし、フットバスによるデトックスは、無理な運動はもちろん必要ありません。岩盤浴・ゲルマニウム温浴なども、有効なデトックスの方法ですがサロンなどに行かないと受けられないのが難点です。フットバスの場合ただ足をお湯につけているだけですし、持ち運びの容易なフットバスも発売されているので、テレビを見ながらとか本を読みながらでもデトックス効果を得ることが可能なところが魅力ですね。
posted by デトックス at 14:01 | デトックスとは?

デトックスダイエット

デトックスはその高い毒素排出効果から、ダイエットにも大変効果的とされています。しかし、直接的な効果よりもむしろ間接的なダイエット効果が高いんですね。体内に毒素がたまっていることで、非常にダイエットが成功しにくい状態になっています。あらゆる栄養素が吸収されにくいので、サプリメントに頼ったダイエットも効果が小さくなってしまいます。いくら運動しても、効果的なサプリメントを摂取しても、一向にダイエット効果が表れない人は、間違ったダイエットを繰り返すことで体質的にやせにくくなってる、または毒素がたまってやせにくい状態になっているのが問題かもしれません。

これは腸内洗浄などにも同じことが言えるかもしれませんね。


そんな場合は、デトックス行うことを考えたほうが良いかもしれません。デトックスを行うことで、免疫機能が正常になり、新陳代謝も活発になることで腸内環境も整います。肌問題や便秘を解消する事ができたり、むくみ体質や冷え性も改善する事ができ、ダイエットの効果を高める事ができます。

デトックスの方法としては、すっかり定着した岩盤浴をはじめフットバスによる足湯なんかも良いですね。また、岩盤浴に通うのが難しい人は、家庭用のフットバスも発売されていますし、適度な水分補給、タバコをやめるといったことでもデトックス効果というのはあります。簡単なエクササイズでもデトックス効果は得ることができますよ。
posted by デトックス at 15:48 | デトックスでダイエット

デトックスとは?

デトックスとは、身体のにたまった毒素を抜く、いわゆる体内浄化を意味します。これまで体に良いとされていた健康法は、良い成分を体にひたすら取り入れる、栄養の摂取ばかりを考えた「足し算の健康法」でした。しかし、某健康番組で騒動になったように、だだむちゃくちゃ体内に成分を取り入れただけでは効果は発揮できないどころか、加減をしないとむしろ逆効果にもなりかねないのです。

また、体内に毒素が大量にたまっていると、体に栄養がとりこまれるのを毒素が阻害してしまい、細胞まできちんと届かないためです。また、多種多様のダイエット食品が発売されていますが、脂肪燃焼作用のある成分だとか引き締め効果のあるものだとかいろいろありますよね?
しかし、体内に毒素がたまっていると、これらの成分の吸収も阻害されてしまうのでダダイエットも成功しにくくなってしまうのです。

ですので、いくら頑張ってもダイエットできない人は、まず体内の毒素を抜くためにデトックスを行うことを選択肢の一つに考えるとよいかもしれません。デトックスは、栄養の吸収を阻害する毒素を抜く、「引き算の健康法」で、「足し算の健康法」と「引き算の健康法」デトックスを合わせることによって免疫力をアップし、生活習慣病の予防や美容効果を上げる近道となるのです。
posted by デトックス at 22:14 | デトックスとは?

今人気の岩盤浴デトックス

岩盤浴は今流行のデトックス効果が期待されていて、モデルや芸能人の間でも人気が高いです。もちろん、女性にも岩盤浴デトックスは大人気です。岩盤浴デトックスは普通の状態では出すことのできない汗をかくことで、体内の毒素を輩出し肌をきれいにする効果があるとされています。

岩盤浴の際に岩盤から出ている赤外線は、波長が4〜14μmくらいの波長帯の「育成光線」と呼ばれており、この育成光線が人体や動植物の構成物質の共鳴吸収波長域を担当しているわけです。この育成光線によって、寝そべっただけで、元気になったり、リラックスできたりします。
まあ、体内の毒素を輩出することで、いくらダイエットをしてもやせにくかった人でも痩せやすい体に生まれ変わることができます。

デトックスの人気が高いのはこのダイエットにも間接的に有効な点も注目されているからですね。岩盤温浴の入浴後の注意点としては、岩盤温浴前、岩盤温浴している間、岩盤温浴後に、しっかりと水分補給を行うことです。脱水症状になると、デトックスして毒素を排出するどころか身体に負担をかけてしまうことになってしまい、逆効果になりかねません。岩盤浴は循環器系などに持病のある方は医師への相談が必要ですが、サウナなどよりは、身体にかける負担が少ないので、年配の方にも喜ばれています。横たわるだけで、とくに息苦しいこともなく、デトックス効果、リラックスできるのが、岩盤浴の魅力の一つでしょう。
posted by デトックス at 13:57 | 岩盤浴でデトックス

検索順位チェックツールseo-R
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。